不用去整容，通过这些方法可以让你脱胎换

我相信在这个世界上，大部分人长相都一般，很少有美若天仙的。而在这个看脸的世界里，很多人看到比自己漂亮的人，就会产生自卑，为什么我没有她漂亮？为什么我的腿没她长？为什么我的皮肤没她好？其实，你要发现自己身上的优点，然后并努力的改变缺点，这样你才会变得越来越优秀。

小S说过“世上没有丑女人，只有懒女人”这句话我是赞同的，看了那么多“大学是所整容院”的对比图之后能明白，很多人上了大学比较爱打扮自己，还有变瘦之后就判若两人。那么，如何通过后天的努力来让自己“脱胎换骨”呢？从下面几点出发，能让你变得更美好。

一、减重

俗话说“一白遮三丑，一胖毁所有”如果一个人胖起来之后，肚腩就会微凸，还有肥肥的脸，双下巴，那样五官就会被撑到变形，穿衣服会显得臃肿。如果你瘦下来了，五官就会变得精致，个子看起来也会变高，穿衣服会很有时尚感。所以，首先要让自己变苗条，减肥一定要选择正确的方法，这样才不会反弹，比如运动、跑步、游泳靠有氧运动减的肥不管是精神面貌还是肤色都会变好。如果你比较宅，那么我可以推荐你跳“郑多燕有氧操”真的非常有效，很多朋友都瘦了，你也试一试吧。

二、养成好的习惯

再漂亮的人如果天天熬夜、暴饮暴食等不良的习惯都会导致变丑。皱纹慢慢爬上来，皮肤也会变得粗糙暗沉，甚至因为吃了垃圾食品而爆痘。首先，要改掉熬夜的习惯，很多人说睡不着，那么你可以听听轻音乐、闭上眼睛数绵羊，自然就睡着了。好的睡眠才会有好的皮肤，好的身体。饮食尽量清淡，慢慢戒掉零食，因为会长胖还不健康。可以多吃蔬菜水果，五谷杂粮，这样不仅身体棒棒哒皮肤还不容易衰老。

三、学会保养

没有人是天生丽质的，即使天生皮肤好，如果后天不好好保养也会变差。皮肤不好可以通过勤奋的护肤来改变。皮肤变好了，美丽度至少提升3倍，穿便宜的衣服也会很好看很有时尚感哦。想要皮肤变得更好，那么可以试试以下保养方法：

（1）坚持敷面膜

面膜是所有护肤品当中来的最快的补水美白急救宝贝，经常敷面膜可以改善肌肤暗沉、毛孔粗大、爱出油导致的痘痘等肌肤问题。让你的肌肤看起来更有通透光泽感，皮肤也会变得平滑。刚开始敷可以坚持敷三天，然后改成每周2-3次。

（2）想要拥有水光肌，就要做好清洁。不得不说，紫外线、年龄增长、生活压力、彩妆的残留等因素会扰乱肌肤新陈代谢，令角质层变厚，带来肌肤粗糙、黯哑等许多问题。很多洗面奶都无法清洗干净。所以，不管有没化妆，都要卸妆。

（3）DIY珍珠粉美白面膜

珍珠粉中含有SOD，能击退黑色素，抑制黑色素生成，含有多种氨基酸及微量元素，可祛斑美白、消炎祛痘是很好的护肤佳品。不同的肌肤搭配不同的原材料可以达到不同的功效：

干性肌肤：珍珠粉+牛奶+蜂蜜=美白、淡斑、抗皱、滋润皮肤

油性肌肤：珍珠粉+蛋清+黄瓜汁=消炎祛痘、收缩毛孔、补水美白

混合性肌肤：珍珠粉+芦荟=舒缓修复、防止皮肤松弛、抗衰老

四、学一点化妆技巧

适当的化点妆可以让五官看起来更加精致立体，淡妆也是一种社交礼仪，不仅可以让你看起来更加精神，还会显得你年轻漂亮。

五、学一点穿衣搭配

“人靠衣装，马靠鞍”穿衣打扮也很重要，如果你能懂一点搭配技巧，完全可以通过穿衣来修饰自己的身材，让你看起来更苗条更时尚。可以大胆的尝试不同风格，让自己每一天都拥有好心情。