听歌太久当心突发耳聋耳鸣3招护耳按摩保健

“戴上耳机，世界与我无关。”这样一句在网络上流行甚广的话成为了不少时尚人士的座右铭。无论是大街上、公交车、地铁还是餐厅中，随时可以看到戴着耳机，沉醉于音乐世界的“发烧友”。

特别是很多白领一族，无论工作还是休闲时间，都喜欢戴着耳机沉浸在音乐世界里。

长期戴着耳机听歌，会让听力急剧下降，严重还可造成突发性耳聋。数据显示，突发性耳聋发病发病率越来越年轻，在中青年白领中发病率最高。

然而，这种情况却没有引起足够的重视。许多突医院检查时，却发现已是中重度耳聋，更有的是全聋。

其实，耳朵的重要性丝毫不亚于其他面部器官，千万不要等耳朵出现问题了，才开始留意它。正确的护理，可以让耳朵更好地为我们服务。

为你支3招简单易学的健耳功

第一招鸣天鼓

有很多人都有这样的体会，那就是耳好肾好睡眠好。我们不少人都敲过鼓，小到拨浪鼓，大到牛皮鼓，但是有一种鼓和你的耳朵保健有密切的关系，那就是“天鼓”。“鸣天鼓”是我国传统的保健养生方法。做法很简单，先以两手心掩耳，然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，发出的声音如同击鼓，所以古人称作“鸣天鼓”。坚持每天睡前重复做64次，或者早晚各32次，不管你是在哪儿，基本不受地点限制，每天坚持下来，可以预防和治疗眩晕、脑鸣、耳鸣、耳聋、内耳疾病等。睡前鸣天鼓还有助改善睡眠状况。

第二招弹风府

弹弹弹，弹走耳鸣等疾患。用双手掌掩耳，双手食指、中指、无名指三指轻轻叩击风府穴附近36次。此穴位于后发际正中直上1寸，触摸耳垂后面，有称为“乳突”的凸骨，从此骨下方沿后缘，触摸上方的骨头，有一浅凹处。再用食指塞耳窍，压耳门，骤放各3次。坚持此法，有增强听力、醒脑通窍的作用，能防治头晕、耳鸣、耳闭、脑鸣等疾患。

第三招揉耳垂

很多老年人都说耳垂大的人有福，其实无论耳垂大小，只要你经常记得它，揉揉它，它也会给你带来健康福音的。怎么揉耳垂呢?双手分别先放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖。每天50次。经常揉耳垂后你会发现，你的耳朵不再像以前那样怕冻了，而且有助于振奋精神、保护视力和脸部减肥。

杨某，今年42岁，得病五年半左右，之前白天影响工作，晚上影响睡眠，有的时候睡着了又多梦，一觉醒好几次，之前不怎么管，以为是过一阵就没事了就没有治，过了半个多月就去老家哪里拿了些药吃有甲钴胺片，银杏叶，谷维素。吃了一个多月没有效果，后面就感觉有点加重，医院去看，住了有半个多月的院，输液和配药吃。好过一段好像就慢慢的又复发了，又听说高压氧，针灸能治好，就去做了。做了快两个月还是不行，而且加重。医院，抱着想试试的心态，不想放弃一点希望就来试试。喝了一个疗程后效果不太明显，但是有点减轻，能睡着了。于是就很相信主任就一直经过三个疗程后渐渐的好转，主任说喝完第四个疗程巩固巩固后就可以断药了。现在给我们了一个反馈说：现在我的身体特别的壮。上班很有精神，晚上睡得很香，对我的生活充满了希望。不像之前那样了，不想活的心都有。真的很谢谢主任！以前治的真的是瞎治，真是神医。

“益脑通窍汤”分三个阶段根治耳鸣耳聋阶段一：药物治疗通络解毒，养血化瘀，滋阴补气，醇香开窍使病情得以控制症状减轻。阶段二：药物针对性的，行气开窍，改善脑部供血，增强人体新陈代谢，提高毛细胞兴奋，打通血液循坏阻碍，辩证治疗脑耳鸣耳聋阶段三：营养再生神经毛细胞，激活听神经，使神经细胞得以再生，从而达到根治。

在这个病例中，劝告大家一定要针对病情后对症治疗，避免治疗误区浪费时间而且加重病情。咨询疾病预约挂号

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