老是耳鸣怎么办这个5节耳部操简单易上学
2018-5-10 来源：不详 浏览次数：次由各种耳病如耳硬化症、听神经瘤、梅尼埃病引起的耳鸣，如果任其发展，不及时治疗，则可能导致耳聋。下面小编为您详细介绍耳鸣的6大病因和消除耳鸣5部曲，快来看看吧。
耳鸣的6大病因
耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。其声响有高低、音调有多样，或如蝉鸣，或如风声，或如流水声夹杂蟋蟀的叫声。实际上周围环境中并无相应的声音，耳鸣只是一种主观感觉。
1
各种噪音
突然巨响和呆在长时间声音嘈杂环境，可能会导致耳鸣或听力下降，可以通过减少噪声源、佩戴防护耳罩、耳塞等来进行防护。还有不要长时间戴耳机听歌。
2
精神紧张
如果长期处于精神高度紧张或者身体疲劳状态时就可能会出现耳鸣情况。所以在生活工作中要学会调整节奏，释放压力，放松心情缓解耳鸣状。
3
相关疾病
耳部创伤、炎症、肿瘤、颅内淤血重大、贫血等都有可能导致耳鸣，如果不及时治疗会加重耳鸣症状。
4
药物作用
如果患有耳鸣，在诊断其他疾病时，一定要告诉医生，因为有些药物会使你的的耳鸣症状加剧。
5
不良习惯
酒精、咖啡因等都会使耳鸣症状加重，吸烟的影响更为严重，长期吸烟会导致血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，缺氧会对毛细胞造成损害。
6
特殊情况
正常人在特别安静环境下都会出现不同程度的耳鸣，这是由于人体心跳、呼吸、血液循环、肌肉收缩、关节活动、耳部血管的搏动等所发出的声音传导到耳部，最后引起的听觉反应。
消除耳鸣5部曲
这个耳部操不仅能消除耳鸣，还对身体的各部器官都会起到保健作用。把方法分享给大家，学会了可以和有耳鸣的朋友推荐分享哦！
第一节：
上下提拉双耳廓，一边提拉一边心中默数：上拉1，2，3，4次，下拉1，2，3，4次，以上动作往复十次以上，要用力做哦，感觉自己能承受的范围即可。
第二节：
以两手掌掩住双耳廓从耳后方用力向前拉摩，心中默数，一次，两次，三次...........共计做三十次以上有效。
第三节：
用双手的食指和中指夹住双耳廓，四根手指肚紧贴耳廓的根部推上去拉下来，这个动作的要领是张开嘴巴成O型，目的是下颌骨张开漏出耳部穴位。要领是手指肚推上去至耳廓上根部，拉下来至耳垂下根部也要用力做起，手指肚按压耳根部要用点力气做往复三十次以上。
第四节：
用两手食指塞入耳孔内做四个方向的按压，手指肚朝前按压耳内部，心中默数，1，2，3，4，然后转方向朝下按压1，2，3，4，再转朝后1，2，3，4，再转朝上1，2，3，4，接下来再做五圈以上。
第五节：
还是用食指塞入耳孔不要太用力回旋两圈，让耳孔密闭听不到外部声音后，快速拉开两指，耳内有沉闷“嘭”响声连拉四次就可以了，每次拉开静听远处的鸟叫声，仔细的去分辨这些声音，以愉快的心情结束这节耳部按摩操。
注意事项*剪掉做操需要用的手指甲，不然会弄伤耳道。*要用点力气，不然耳道内部不会发热。
小编想说：
如果耳鸣是搏动的，并且和自己的脉搏跳动同步，就要警惕是否患上了颈静脉球瘤，此时只有手术切除肿瘤，耳鸣才有可能消失。如果耳鸣伴有神经性耳聋，或是面瘫，则可能是听神经瘤。可接受伽玛刀治疗，但不可大意，否则可能对病人的生命产生威胁。
以上内容选编自网络
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