按摩拔罐刮痧，操作不当，反受其害

按摩、拔罐、刮痧等中医保健越来越受到追捧，各式各样的中医养生店越开越多，但中医保健的按摩手法和操作方式是非常有讲究的，如果操作不规范，反而会损健康。

按摩遵循先左后右原则接受按摩后不宜立刻洗手

错：凉手且没顺序

对：热手从心向外

按摩往往是被分为30分钟、60分钟或更长。时间越长，按摩的部位也就越多。手部按摩只是其中一部分。如果保健师在按摩前，没有自己先搓手预热，这是不规范的。施术者应该先搓手，使手温与受术者手部皮肤温度相适宜。如手过冷则加长搓手时间，或放温水中浸泡2～5分钟。

根据人体手部解剖特点，手部按摩的顺序则是从手的近心端向远心端的顺序按摩，然后按照由上到下，先外侧后内侧的操作顺序进行。如果不是按照这个顺序，那么为你按摩的人十有八九是“野路子”出身。

无论是哪种按摩都要遵循先左后右的原则。这是因为中医认为，气机是左升右降，从左开始是调节阳气。

提示：按摩后，受术者不宜立刻洗手，否则易进寒湿之气。很多人往往是酒足饭饱后，或者极度疲劳时才会去按摩，其实这也是不可取的。醉酒、过饥、过饱、过渴、极度疲劳等状态下都不宜进行手部保健按摩。

刮痧不强求出痧刮痧后宜喝一杯温水，休息15分钟

错：来回至刮出痧

对：单向刮长距离

很多病症刮拭过的皮肤表面会出现红色、紫红色或暗青色的类似“沙”样的斑点，逐渐将这种疗法称为“刮痧疗法”。

既然是刮痧，不出痧怎么叫刮痧，所以大多刮痧机构强求出痧。每个人体质都是不一样的，伤风感冒的人容易出痧，中风的人刮痧就不易出痧，如果强求，则容易损伤体表。

所以刮痧有时间限制，一般每个部位一般刮15～30次，以3～5分钟为宜；局部病变或者局部保健一般在20～30分钟之间，全身整体刮痧宜在40～50分钟之间。

此外，刮痧不能来回刮，而是要由上向下，由内向外，应单方向刮拭，尽可能拉长刮拭距离。这样是顺着动脉血液循环的方向刮，才能促进血液循环。

刮痧部位也是有顺序的，总的原则是先头面后手足，先背腰、后胸腹，先上肢后下肢。

全身保健刮痧者，其顺序是先头、颈、肩、上肢、背腰、胸腹及下肢；

颈部保健刮痧顺序为头、颈、肩、上肢；

肩部保健刮痧顺序则为头、颈、肩上、肩前、肩后、上肢；

背腰部保健刮痧则为背腰部正中、脊柱两侧、双下肢。

提示：刮痧结束后，宜喝一杯温水，休息15分钟。不宜食用生冷食物，出痧后30分钟以内不宜洗澡。有人用稀有物品制成的刮痧工具来夸大功效，其实手法比工具更重要。

走罐水肿尿毒症患者不宜罐子数量不是越多越好

错：足底走罐防百病

对：脊背两侧促循环

在很多养生保健机构里，工作人员都会推荐走罐，这是一种比拔罐更好的方法。其实它也是拔罐的一种，我们通常说的拔罐其实是留罐，走罐比留罐要疼痛。足底走罐是一些养生保健店经常推荐的一种，能缓解疲劳，预防各种疾病等。

其实走罐或拔罐更多是走脊背两侧，面积大且肌肉丰厚的部位。脚底肌肉并不丰厚，并且脚底角质较厚，不适合走罐。走罐的目的就是为了祛风散湿、活血化瘀、改善内脏功能，脚底角质厚则不容易达到这种目的。走罐疗法宜选用口径较大的罐子，罐口要求圆、厚、平滑，最好使用玻璃罐。脚底走罐则无法使用口径较大的罐子。

有人拔罐，整个背部都是罐，其实并非罐越多越好。拔罐时，血液会集中在皮肤下。如果罐拔多了，可能会导致头晕等。因此年老、体虚及初次接受拔罐者，拔罐数量不宜多，留罐时间不宜过长，走罐时间也不能太长。

提示：皮肤过敏者宜选用温水进行走罐润滑，而不宜选用润滑剂等。水肿、尿毒症患者等不宜进行走罐。

按摩足底按摩要遵循先左脚后右脚的原则

错：按哪痛哪有病

对：反射调理全身

做足部按摩时的力度很关键。第一次做足部按摩，施术者首先应该对心脏反射区（位于左足4、5跖骨之间）进行检查按摩，并且是左脚，根据该区疼痛感程度来确定全足反射区按摩的力度。

按摩足部同样要遵循先左脚后右脚的原则。此外，按摩足部时要先按摩六个基本反射区，即肾上腺、腹腔神经丛、肾、输尿管、膀胱、尿道反射区，然后依次按摩足底、足内侧、足外侧、足背的反射区，最后重复按摩基本反射区。双足反射区的按摩时间以40～45分钟为宜。

提示：按摩后施术者一般会提醒喝杯温水，很多人并不在意。建议，一定要喝杯温水。按摩后，不宜立刻洗脚。

一、课题介绍：

按摩、刮痧、拔罐、火疗、足疗统称为中医外治疗法，中医博大精深，时至今日被国人乃至世界越来越看重，关键在于传统中医强调人体是一个有机的整体，在结构上是不可分割的，在功能上是相互协调，相互为用的，在病理上是相互影响的！这几句话是中医的基本特点和核心思想！

利用中医外治疗法辨证论治，尤其在预防和治疗亚健康疾病方面，有着不可替代的特殊疗效。只有对症施治，才是最佳的治疗和调理的途径！因为只会刮痧、拔罐，不懂辨证论治，就等同于盲人摸象，看到的只是眼睛见到的表象，无法真正从根儿上找到彻底解决疾病的方案！

本课程目的：通过在短期高效速成的理论学习和临床实训，使学员能配合中医推拿相关理论与技能，全面地掌握康复理疗技术，能熟练运用手法，并能解答相关疑难问题，达到百分百独立操作。

二、主讲内容：

1、按摩：按摩疗法是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。

按摩治疗的范围很广，在伤科、内科、妇科、儿科、五官科以及保健美容方面都可以适用，尤其是对于慢性病、功能性疾病疗效较好。

主讲：(1)人体经络及穴位详解

(2)按摩的常用十七种手法：推法、擦法、揉法、揉捏法、搓法、按法、摩法、拍击法、抖法、运拉法、拿法、滚法、刮法、掐法、弹筋法（提弹法）、拔法（分筋法）、理筋法（顺筋法）

(3)辩证取穴及相关疾病的手法练习。

2、刮痧：刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。

主讲：(1)常用刮痧工具类型及特点

(2)常用刮痧手法：角度、力度、手法、走向及经络穴位辩证取穴

(3)常见疾病的刮痧治疗

3、拔罐：拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。

主讲：(1)常见罐具种类及优缺点

(2)常用拔罐手法：留罐、走罐、闪罐、刺络拔罐

(3)常见疾病的拔罐保健及治疗

4、火疗：火疗是传统中医火灸疗法的简称，火灸疗法是我国传统针灸医学的一个主要的组成部分。现在我们所说的火疗是通过高于人体的温度或其它非机械刺激的作用，对机体进行扶正祛邪、平衡阴阳、防治疾病、保健康复的理疗方法。火疗是调理减肥，驱寒，化解疲劳，对缓解腰部酸胀、肩椎炎、脊椎炎、头昏、脑胀、失眠、肾亏、肾虚、胃寒、胃胀、排毒养颜、风湿疼痛、痛经、宫冷、宫寒等症状最健康有效的疗法。

主讲：(1)火疗辩证、原理、操作及注意事项

(2)具体操作手法：烧头部、烧眼部、烧鼻部、烧耳部、烧面部、烧颈椎、烧胳膊、烧手部、烧腹部、烧后背、烧腿部、烧脚部。

5、足疗：足部按摩的原理主要有以下四方面：一是血液循环理论。脚在人体最底部，血液中的尿酸晶等有害物质沉积在脚底，不利健康。通过足底按摩，分解沉积在脚底的有害物质，可使其通过汗液、尿液排出体外。二是反射原理。“脚是人的第二心脏”，人的脏腑器官与足底穴位是一一对应的。足部按摩通过反射区促使大脑传导信号，改善人体内分泌和血液循环，调节生理环境。三是全息论原理。中医以局部观全体，把脚看作是人体的全息胚，上面充满了五脏六腑的信息，对脚的按摩就是对全身的按摩。四是中医经络学原理，亦即中医三阴、三阳学说。足部按摩通过对脚的按摩能刺激调理脏腑，疏通经络，增强新陈代谢，从而达到强身健体祛除病邪的目的。

主讲：(1)足疗原理：循环学说、反射学说、经络学说、全息胚学说

(2)相关疾病的辩证论治，包含内科病、妇科病、皮肤病、儿科、耳鼻喉科等

(3)具体操作手法：扣拳法、双指钳法、拇指腹按压法、钩掌法、拇指推掌法

三、主讲专家：

季宏伟：祖传中医，中国针灸推拿协会常务理事，阜新市宏伟按摩学校校长，中推绿色外治疗法专家，中推“祖传痔疮反射无痛针挑疗法及静脉曲张火疗临床应用研修班”专题授课专家，“中推”专家委员会委员。继承家风中医技术，潜心研究多年，总结出适合现代人的按摩手法及痔疮针挑疗法。多年临床经验为众多患者送去健康。

北京固定开课，八天学习时间

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联系于朝雄(同







































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