耳朵经常按摩好处多

2017-7-26 来源：不详浏览次数：次

来源：《中医健康养生》杂志

现代医学研究发现，耳朵在人身上不是孤立的，耳廓与身体内脏、五官等存在经络传感的联系，耳廓局部包含着整个人体的全部信息，是整体成比例的缩小，因而刺激局部耳穴可以治疗全身疾病。

实际上，早在《黄帝内经》中就有“视耳好恶，以知其性”的说法。

一身之气贯于耳观耳即可知健康

中医早就有通过观察耳朵的色泽、形态的变化来辅助诊断及鉴别病症的方法。中医有“耳有宗脉之所聚”的说法，清代的《杂病源流犀烛》强调：“肺主气，一身之气贯于耳。”人体的各个部位都可以在耳朵上找到相应的位置。当身体出现问题时，耳朵的相关区域也会出现反应。

正常人耳朵红润而有光泽，这是先天肾精充足的表现；耳朵干枯没有光泽，可能是由于机体肾精不足；耳朵颜色淡白者，常表现为怕冷恶风，手脚冰凉；耳朵红肿者，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热。

耳廓干枯焦黑，多发于传染病后期或糖尿病；耳朵的某些局部呈点状或片状红晕、暗红、暗灰等，则有可能是胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的表现。

当人体内脏或某系统发生病变时，会通过经络影响到耳部，在耳廓的一定部位出现压痛敏感点，局部皮肤出现变色，或出现鳞屑、充血、丘疹等反应，这些现象既可作为诊断疾病时的参考，又可刺激这些部位以防治疾病。

特别需要提醒的是，望耳只是中医“望诊”的一部分，判断身体健康状况、诊断疾病，应当结合全身的其他表现。四诊合参，必要时要结合相关的现代医学检查结果。

如果自己发现耳部有异常，切不可盲目诊断，怀疑自己得了某某病，医院就诊，避免杞人忧天、徒增烦恼。

按摩耳朵一学就会持之以恒显奇功

“一身之气贯于耳”，小小的耳朵上有多个穴位与全身经络联系在一起，对耳朵施以柔和正确的按摩，手法用搓、擦、提、压、捏、捻等都可以，强度要适当，只要长期坚持，不仅能调节气血，还可以防病、保健、美容。下面给大家介绍几种常见的按摩耳朵的方法。

1提拉耳垂法

双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感到疼痛为限，每次3分钟～5分钟。

2手摩耳轮法

双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。

3提拉耳尖法

用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提、揪、揉、捏、摩擦15次～20次，使局部发热发红。

4搓弹双耳法

两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放松。每天2次~3次，每次20下。

5双手掩耳法

两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声。

6全耳按摩法

双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩耳背面，反复按摩5次～6次。

此外，还可以根据个人需要，有针对性地对耳朵上的某个具体部位进行按摩。

如以拇指、食指揉捏耳屏，使它有胀痛感，可辅助预防头痛、头晕等；以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎等；以食指指腹摩擦耳背沟使之生热，可清脑、明目；以中指插入耳孔，指腹向前按压摩擦生热，可防治咽炎、鼻炎、感冒等病。