干货干货干货皮肤护理标准模式15步
2017-9-29 来源：不详 浏览次数：次必须要说，想美妞（）折腾这一篇时，
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皮肤护理标准模式15步骤及27式按摩手法
——皮肤护理标准模式15步骤
1
卸妆
操作时间：3—5分钟
卸妆顺序：眼睛—眉毛—嘴唇—脸颊—全脸
卸妆顺序：眼睛—眉毛—嘴唇—脸颊—全脸
注意事项：眼部卸妆不要压迫到眼球哦。
1)、卸除睫毛膏
Step1：用少量爽肤液或柔肤水浸湿棉片，轻贴于下眼睑。
Step2：取少量卸妆乳，一手固定棉片，一手持棉棒顺睫毛方向滚动清洁。
2)、卸除上眼线
Step1：一手中指轻提上眼部，另一手持棉棒自内眼角至外眼角横向一次性卸除上眼线。
Step2：将棉片上折。
Step3：以拇指、食指固定棉片，拇指加力，顺眼头至眼尾方向擦抹，再次清洁。
3)、卸除下眼线
方式：请张开眼睛向下看，以中指固定下眼睑，用棉棒横位清洁。
4)、卸除眼影
方式：双手持沾有卸妆乳的化妆棉，顺内眼角至外眼角擦拭眼影。
卸妆顺序：眼睛—眉毛—嘴唇—脸颊—全脸
方式：自眉头至眉尾，毛发生长方向卸除眉线。
卸妆顺序：眼睛—眉毛—嘴唇—脸颊—全脸
方式：取2片棉片沾适量卸妆乳，卸除唇妆。
卸妆顺序：眼睛—眉毛—嘴唇—脸颊—全脸
方式：左右手各持沾有卸妆乳的棉片，顺额头、鼻部、面颊下巴依次拭除表层残污。
2
洁肤
操作时间：2—3分钟
洁肤顺序：颈部—下巴—口周—脸颊—鼻—眼—额头
Step1：双手取适量具有保湿成份的洁肤乳，点涂于额头、双颊、鼻、下巴抹匀。
Step2：依肌肤纹理自下而上，由内向外打小圈，清洁全脸。
Step3：用对折成三角形的面巾纸，吸除脸部多余的洁肤乳。
Step4：用一次性面巾纸顺额头、两颊、下巴、颈部再次清洁。
3
毛巾热敷
操作时间：2—3分钟
方式：毛巾热敷舒缓表皮毛孔组织。
注意事项：自消毒箱内取出之过热毛巾勿直接置于脸上，应先“预冷”约30秒再热敷。
4
爽肤
操作时间：30秒左右
方式：顺肌肤纹理，全面均匀涂抹爽肤水，软化角质，平衡PH值。
5
去角质
操作时间：1—2分钟
方式：将去角质磨砂膏在脸上点5点，推匀沾水以打圈方式去除表面老化角质。
注意事项：
1、去角质时应避开眼周敏感部位；
2、并非所有肤质都适合去角质，如特别敏感且肤薄的肌肤，就应该注意去角质的次数，而且手法不宜太重。
6
爽肤
操作时间：30秒左右
方式：顺肌肤纹理，全面均匀涂抹爽肤水，软化角质，平衡PH值。
7
蒸面
操作时间：根据皮肤类型确定（如下）
方式：冷热蒸面机作定距离喷雾
注意事项：
1、喷口不要直接面向口鼻,用湿棉片盖住眼睛；
2、依不同肤质保持适当距离。
距离与时间明细：
干性皮肤：3分钟，30—35公分
中性皮肤：3—5分钟，25—30公分
油性皮肤：5—8分钟，20—25公分
敏感性皮肤：普通蒸汽5分钟，35公分
8
按摩
详见第二部分“27式按摩步骤”
9
爽肤
操作时间：30秒左右
方式：顺肌肤纹理，全面均匀涂抹爽肤水，软化角质，平衡PH值。
10
1、面膜
操作时间：10—15分钟
方式：前额、双颊、下巴、鼻至唇周自上向下刷膜，后者起膜。
注意事项：水洗式面膜刷膜时需轻、柔，起膜时需以纯净水将脸上的余膜清除干净，再进行下一步骤。（如是凝结性面膜，起膜时则自下而上卸膜）
10
2、眼膜
操作时间：10—15分钟
方式：取适量，按顺序轻点于内眼角、上眼睑、眼尾、下眼睑、内眼角，轻轻按摩，轻压眼尾、下眼睑、眼球部位，待10—15分钟后用温水洗净。
11
爽肤
操作时间：30秒左右
方式：顺肌肤纹理，全面均匀涂抹爽肤水，软化角质，平衡PH值。
12
嫩肤
操作时间：1—3分钟
方式：取适量，轻点于全脸肌肤，均匀涂抹于全脸（眼部除外），增加皮肤养份的吸收。
眼霜
操作时间：1—2分钟
方式：将眼霜沿眼周上下轻点，轻抚均匀，运用指腹打圈涂匀，做眼部深层滋养按摩。
14
润肤、润唇
操作时间：3—5分钟
润肤方式：于额、鼻、双颊、下巴等5点依序涂抹（眼部除外），依肤纹轻抚按摩，增加肌肤对营养的吸收。
润唇方式：于双唇均匀涂抹润泽唇膜霜，轻抚按摩。
15
隔离
操作时间：1—2分钟
方式：取适量隔离霜，轻点于全脸肌肤，轻抚均匀，待吸收后即完成美容疗程。
皮肤护理标准模式15步骤及27式按摩手法
——皮肤护理27式按摩手法
按摩时间：15—30分钟，根据皮肤情况而定。
按摩的作用：
1、增强皮肤新陈代谢及血液循环
2、增加皮肤内氧气的输送和营养物质的补充
3、减少皮肤假性皱纹和改善松弛现象
4、增加皮肤的弹性和光泽
小贴士：
1、胸锁乳突肌在哪里？自耳后凹陷处斜向前延伸到锁骨位置的一条肌肉。
2、美容指是什么？美容指是中指+无名指。
面部穴位图
1、承浆穴：下颌正中线，下唇缘下方凹陷处；
2、迎香穴：鼻翼旁开1.5寸，鼻唇沟处；
3、听宫穴：耳屏中点前缘与下颌关节凹陷处；
4、攒竹穴：眉头内侧凹陷处；
5、鱼腰穴：眉毛中心；
6、丝竹空穴：眉梢外侧凹陷处；
7、太阳穴：外眼角后1寸凹陷处；
8、翳风穴：耳垂后方凹陷处；
9、地仓穴：口角外侧旁0.4寸；
10、瞳子髎：眼外眦外侧，眶骨边缘；
11、承泣穴：眼平视，瞳孔直下下眶边缘；
12、睛明穴：眼内眦上方半寸；
13、百会穴：两耳尖连线与头部前后正中线在头顶的交点；
14、神庭穴：头部正中线，入发际0.5寸；
15、风池穴：枕骨下缘，胸锁乳突肌与斜方肌起始部凹陷处，与耳根相平；
16、中府穴：第一肋间，任脉旁开6寸陷中；
17、极泉穴：腋下正中，脉动之处；
18、鼻通穴：鼻骨下凹陷中，鼻唇沟上端尽处；
19、颧髎穴：目外眦角直下，颧骨下缘凹陷处。
面部肌肉图
按摩注意事项及要求：
按摩配合正确的穴位指压，可促进皮肤血液循环，加强新陈代谢，延缓肌肤衰老，预防松弛下垂的现象。注意：按摩方向要与肌肉走向一致，与皱纹走向垂直，由下往上，由内向外，由浅入深，要求动作轻柔，压穴准确。
按摩顺序及动作：
（编号为具体操作里面的动作序号）
颈部3个动作（1、2、3）
颌3个动作（4、5、6）
2个连接动作（7、8）
面部3个动作（9、10、11）
鼻部3个动作(12、13、14）
眼周6个动作（15、16、17、18、19、20）
额部3个动作（21、22、23）
全脸安抚1个动作（24）
耳部3个动作（25、26、27）
具体操作：
涂抹按摩膏
方式：以调棒取适量按摩膏于手心，自下巴、两颊到额头，将按摩霜均匀涂抹于脸部。
颈部按摩三个动作（1、2、3）
动作1：双手以全手掌交替从左至右竖向拉抹颈部10—20下。
动作2：双手以全手掌交替横向拉抹颈部10—20下。
动作3：双手以四指从耳根处推按颈侧肌肉至锁骨上窝，后换全掌沿阔肌滑上。
下颌按摩三个动作（4、5、6）
动作4：拇指交替按摩口仑匝肌10—20下。
动作5：拇指交替向下打圈按摩下颌，从中间至两边。
动作6：剪刀手按摩下颌，先左后右，重复3遍。
两个连接动作（7、8）
动作7：双手以美容指从嘴角地仓穴向下打圈至迎香穴，重复3遍。
动作8：四指从迎香穴顺颧骨经颧髎穴按穴至耳前听宫穴，重复3遍。
面部三个动作（9、10、11）
动作9：大面积打圈按摩脸颊并点按太阳穴，每次8—10个圈，重复3遍。
动作10：面部美容指分三线打圈按摩点穴：承浆至翳风、地仓至听宫、迎香至太阳，3遍。
动作11：双手同时以四指弹拨脸颊10—20下。
鼻部三个动作（12、13、14）
动作12：双手以美容指向下打圈按摩鼻翼10—20下。
动作13：单手以剪刀手提拉鼻肌10—20下。
动作14：双手以手掌交替向上安抚鼻梁10—20下。
眼周六个动作（15、16、17、18、19、20）
动作15：双手同时向外打圈按摩眼圈6—8下。
动作16：点按眼部穴位：睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、童子廖、承泣、四白，重复3遍。
动作17：中指以指肚同时打圈由内向外按摩下眼肚，重复3遍。
动作18：一手梳眉，一手安抚眼眶8—10下，先左后右。
动作19：眼部打“8”字10—20下。
动作20：双手搓热后以空掌捂眼睛，重复3遍。
额部三个动作（21、22、23）
动作21：额头剪刀手按摩，先左后右，重复3遍。
动作22：双手美容指同时从额中打圈分开往两边至太阳穴并按压太阳穴，重复3遍。
动作23：双手全掌交替向上提拉额头10—20下。
全脸安抚一个动作（24）
动作24：全脸大安抚3遍：颈部至太阳穴、下巴至太阳穴、脸颊至太阳穴、额头至太阳穴。
耳部三个动作（25、26、27）
动作25：揉按耳朵10—20下。
动作26：向上、向下、向两边拉耳朵各3遍。
动作27：开、关耳朵3遍。
想美贴士（Tips）
1、所有的脸部按摩动作都要使用美容指，防止脸部因力度过大产生皱纹、松弛等问题哦
2、按摩效果非立见，要坚持哦，祝小香米们年年18！
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