夏季降压穴位操配穴位图，很难找齐全的
2017-9-6 来源：不详 浏览次数：次高血压是中老年人最常见的疾病，除了药物治疗外，还可以通过按摩来降压，以下就是一套简单易行的降压穴位操，赶紧学起来吧！
按摩头面两手擦热，擦面数次，然后自额前两侧颞部向后至枕部，再沿颈部向下分按两肩转至额前，再向下按摩至胸部，反复按摩20次左右。
按揉太阳穴
顺时针旋转一周为一拍，约做32拍。此法可疏风解表、清脑明目、止头痛。
抹前额
双手掌放在前额上，左手在下，从左侧太阳穴抹至右侧太阳穴25次，然后再换右手在下，从右向左抹25次，可促使大脑血液循环加快。此法既能降压，还能预防脑动脉硬化。
蹬摩脚心
仰卧，以双足跟交替蹬摩脚心，使脚心感到温热。因脚心有涌泉穴，被称为“第二心脏”。蹬摩脚心后可使全身血液循环，有疏通经络的功效。
按摩百会穴
百会穴位于头顶正中央。用手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。此法可降血压、宁神清脑。
挠头皮
两手五指分开抓挠头皮，先前后，再左右，最后旋转抓挠，直到头皮发热为止。也可以用木制的木梳梳头到次。此法能促进大脑血液循环，增进毛细血管的扩张，降压并防治脑动脉硬化。
揉曲池穴
按揉肘关节处曲池穴，先用右手再换左手，旋转一周为一拍，共做32拍。此法可清热、降压。
按摩肚脐
用双手掌心交替轻摩肚脐，因肚脐上下有神阙、关元、气海、丹田、中脘等穴位，轻摩有降压和辅助治疗中风的作用。
珍贵的降压穴位操，很难找到这样带穴位图的！献给高血压患者及患者家属，把爱传递出去！
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