世界爱耳日丨随便掏耳朵长时间戴耳机向这些

北京中科白癜风医院正规吗 http://www.bdfyy999.com/index.html

据资料统计，我国听力语言残疾位列五大残疾之首，共两千多万，每年听力损伤的病人就有十几万。国家对此也很重视，年来，聋儿康复机构也逐渐受到重视，使得部分聋儿可以正常上学、生活。

耳朵是我们聆听世界的途径，听力的损伤在很大程度上阻碍了患者了解身边的人和事，严重影响他的人际交往能力以及生活质量。对此，我们应该积极展开预防，以免因为耳朵受伤导致听力受损。

“爱耳日”是怎样诞生的？

我国关于听力障碍预防和康复的研究是从20世纪80年代开始的，在过去，由于对耳毒性药物的注意不够，导致出现许多聋哑患者，其中以儿童居多，患者得不到好的康复治疗，患者本人及其家庭的生活质量大大下降。

为加强耳聋预防的宣传教育，且数字3就像是人的耳朵形状，年11月，中国残联、卫生部、教育部等十个部委共同确立每年的3月3日为“全国爱耳日”。在年3月，世界卫生组织将“中国爱耳日”定为“国际爱耳日”。

年，考虑到部分发展中国家的民众尚未受到耳部健康知识的普及，深受听力障碍的困扰，专家们向世界卫生组织申请，成功将每年的3月3日确立为“世界爱耳日”。

在创立后的这22年中，“爱耳日”在提升民众健康意识、做好预防知识普及、推动医学研究发展等方面贡献了极大力量。

护耳知识应惠及全人群

随着医学研究的推进和科学技术的发展，耳病治疗和听力障碍康复方面取得了明显的进步，但预防和健康管理依旧是薄弱环节。

听力贯穿我们整个生命过程，然而它并不是一成不变的，随着年龄的增长，以及生活中各种各样因素的影响，我们的听力也处于不断变化之中，那么如何科学预防听力损失呢？

1、慎用或禁用对听神经有损失的药物，防止药物性耳聋的发生。

氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗病变最多的一种耳毒性药物，因此，避免滥用这类抗生素是降低药物性耳聋的一项重要措施，家族中有耳毒性药物过敏史者也应慎用此类药物。

2、避免接触噪声。

长时间接触噪声可导致噪声性耳聋，强烈的噪声对听力的损失是不可逆的。因此，日常生活中我们收听音频的时间不宜过长，音量不宜过大。要让耳朵得到适当的休息！

3、不要随便掏耳朵。

俗话说，“耳不掏不聋”。不适当的挖耳很容易造成外耳道的损伤和感染，引发一系列炎症。稍不注意，坚硬的挖耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。

4、科学饮食。

多吃锌、铁、钙含量丰富的食物，补充微量元素，有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。切忌长期摄入高盐、高脂肪、低纤维素类食物，不要暴饮暴食，应戒烟酒。

5、保持良好的精神状态和稳定的情绪，积极参加社会活动。

当我们情绪激动或感到着急之后，肾上腺素的分泌会增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋。

6、积极治疗慢性疾病。

随着年龄增长，我们身体的各个器官都在老化。听力器官也一样，到了60岁左右，约有30%的人会对高频的尖细声音产生听力困难，而积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化等疾病，可以改善微循环障碍，延缓老年人听力减退。

7、听力检查也是预防听力损失的重要方法之一，勤做听力检查，发现问题，尽早干预，避免造成更严重的听力损失。

听力损失解决方案

听力损失一旦发生，“早干预早治疗”是黄金原则。

对于轻中度耳聋患者，聆听普通对话时产生聆听困难，听不见或者听不清，可以采用助听器进行听力干预，助听器可以帮助患者放大聆听的音量，从而帮助他们听得更清晰。

对于重度及极重度感音（80分贝以上）神经性耳聋患者，人工耳蜗是唯一有效的治疗方案。人工耳蜗的工作原理不同于助听器，它替代的是我们耳蜗内坏死的毛细胞，向听神经发送电信号，从而让我们听到声音。人工耳蜗更像是一只仿生耳朵，通过人工耳蜗听到的声音会更加自然，音质也更加清晰，和我们的自然听力几乎无异。

耳朵不仅是接收声波的器官，还是人与人之间沟通交流的“桥梁”，是人们享受缤纷的有声世界的通道，耳朵对身心健康具有极为重要的作用。

所以，不止爱耳日，平时我们也要好好爱护自己的耳朵呀！