经常按摩耳朵好处多,那么,按摩耳朵的方法
2021-2-27 来源：不详 浏览次数：次APP开发求职招聘QQ群 https://www.edunews.net.cn/2021/ywbb_0912/131570.html
耳朵是人们的听觉器官，把外界的声音收集起来，传送到大脑里经过翻译就变成了语言和音乐或者是噪音等。不过，耳朵在人体中的作用，可不只是用来听声音。也和身体健康息息相关。而且经常按摩耳朵部位，疏通经络，也能保护耳朵听力。
那么，按摩耳朵的方法有哪些？
双手手心盖住耳朵眼，这个动作和名字一样简单，就是你不想听别人说话捂住耳朵的动作。然后抬起手掌心，手指头不离开耳朵，轻轻的放下听到嗡嗡嗡的声音，这样的动作做15次左右，可以分为三组，也能分3次做完。当你经常出现耳鸣，耳朵里有嗡嗡的声音，更要坚持这个动作，保护好耳朵健康。
向外提拉耳屏，耳朵的结构其实有很多，但是人们只知道耳垂，却不知道耳垂上面多出来的一块软骨叫做耳屏。其实按摩耳屏也有利于养生，而且，每天按摩耳屏还可以缓解头痛耳鸣的情况，要是有点神经衰弱的人，经常按摩耳屏还能平缓情绪，提高睡眠质量。还有，向外提拉耳屏的动作很简单，就是用手指捏住耳屏，缓慢的向外提拉。但是，切记不要太用力，避免拉伤耳屏，导致耳朵疼。
按揉耳轮部位到发热，耳轮就是耳朵最外面的软骨部位，平时经常用手指按揉耳轮，5分钟左右等到耳轮发热就可以了。按摩耳轮没什么手法，就是每个地方都要按摩到，要是你在按摩耳轮的时候，发现有个别地方不能碰会很痛，就要警惕了。如果耳轮痛就要检查一下是不是这些地方出事了。
向下拉耳垂20下，耳垂是耳朵最下面的那一块，也是人们经常触摸的地方。不过很少有人知道耳垂对应着很多穴位，比如眼睛，舌头和牙齿等。人们要是每天坚持向下拉耳垂，一天做20次左右，也能增强体魄。不过，等到耳垂已经被拉得又热有烫的时候，就需要赶紧停止动作。
当然，这些按摩耳朵的方法，你可以全部都使用，也可以只学会一两样。没事的时候，经常用手指抓抓头皮10次到20次，配合着按摩耳朵，也是可以疏通经络，促进血液循环，提高睡眠质量，增强身体素质。
现在你应该知道了，耳朵对人体健康真的很重要，平时要好好保养，除了坚持按摩耳朵穴位。还有，就是要记得不能经常掏耳屎，因为耳朵里的组织脆弱，很容易受伤导致听力受损。所以，为了保护耳膜健康，正常情况一个多月掏耳屎一次就可以了。
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