耳部的按摩方法

1、全耳按摩：双手掌心摩擦发热后，按摩耳廓腹背两面。先将耳廓

向后按摩腹面，然后将耳廓向前按摩背面，来回反复按摩5～6次。亦可先做耳背按摩，双手掌劳宫穴对准耳背轻轻按揉，然后双手掌劳宫穴对准耳廓腹部，做全耳腹部按摩，正反转各18～27次，此法可治经络、脏腑病症。

2、手摩耳轮法：古代养生法：：「以手摩耳轮，不拘数遍，此所谓修其城廓，补其肾气，以防聋聩……亦治不睡也」。双手握空拳，以拇食二指，沿耳轮上、下来回按摩，直至耳轮充血发热即可。此法可防治阳痿、尿频、尿急、痔疮、腹泻、腰腿痛、颈椎病、心慌胸闷、头晕、头痛等，有健脑、聪耳、明目补肾、健身作用。

3、提拉耳垂法：

亦称双风展翅法。双手自行提捏耳垂，手法由轻到重，每次3～5分钟，每日早晚各一次，此法可治头痛、头昏、眼疾、小儿高热、惊厥，亦有预防感冒的作用。耳廓如有炎症或严重冻疮时，暂时不用此法。

4、点按法：

采用压痛棒或弹簧压力棒，点按与疾病有关的相应穴位或用指尖对准穴点按，每穴点压1～2分种，压力由轻到重以局部有胀热痛感为宜，如会气功者，可结合气功点穴。此法用于治疗疼痛疾患，并有预防、保健、养生之效。

5、掐按法：

用右手拇指，对准耳前穴位点，食指对准耳后与耳前相对应的穴位点进行按掐，由轻到重，体弱者可轻手法，体壮者可重手法，每次点掐按1～3穴。此法适用于疼痛疾病如牙痛、头痛、胃痛、肝区痛，并可治疗感冒、鼻塞流涕。

6、揉按法：

在穴位区用压痛棒或食指尖对准穴位相应耳穴以顺时针方向揉按，压力由轻到重，以局部热帐感、舒适感为宜，适用于婴幼儿、体弱敏感者，治疗疼痛性疾病、消化不良等。

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