耳部穴位按摩方法，自己动手轻松做保健

2017-7-12 来源：不详浏览次数：次

耳廓主要由弹性纤维软骨、软骨膜、韧带、退化了的耳肌及覆盖在最外层的皮下组织和皮肤所构成。耳廓的皮下有极为丰富的神经、血管、淋巴分布。别看耳朵小，它上面分布着上百个可以用来防治疾病的常用穴位。中医传统疗法使用耳贴可以治疗多种疾病。下面教您几招按摩耳部穴位防病治病的方法。

　　耳部按摩1：时常手摩耳轮

　　双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。

　　功效：健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。

　　耳部按摩2：经常提拉耳屏、耳垂

　　双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。

　　功效：治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

　　耳部按摩3：多提拉耳尖

用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部发热发红。

　　功效：镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。