降血脂高手找到了,连吃3周,血脂一天

人们的生活水平越来越高，随之而来的是越来越多的人患有慢性疾病，尤其是高脂血症。据统计，高脂血症患者目前占全球总数1的三分之三。

高脂血症不易在疾病的早期发现，一些小症状容易被忽视，这导致几乎所有的高脂血症都已经病了很久，错过了最佳治疗时间。

一旦发现自己患有高血脂症，应尽快接受治疗，并应更加注意自己的日常生活和饮食习惯，以免血脂再次升高。

血脂升高的两个危险信号

信号一，头痛

当血脂升高时，血管中的阻力增加，导致头部压力增加，进而导致头痛。头部感觉沉重，经常出现在大脑后部。它伴有恶心和呕吐。如果您有严重的头痛和呕吐，则可能患有高脂血症。

信号二，睡觉时流口水

如果您经常在睡觉时流口水，那么您应该开始注意这种现象，因为您很可能患有高血脂。当血脂升高时，血管将被阻塞，因此会流口水，在严重的情况下，它将引起中度症状。

信号三，耳鸣

当血脂高时，通常会出现耳鸣。当您开始有耳鸣时，您应该及时就医，并尽快进行治疗。通常，血脂升高会引起动脉硬化，从而影响耳朵内部的血液供应并导致患者的听觉神经功能退化。

每天少吃2种食物，以有效防止血脂升高

一，红烧肉

红烧猪肉必须为大家所熟知。许多人喜欢吃它，但是高血脂的患者不应该吃它，因为红烧猪肉脂肪过多，糖分高，盐分高。

在外面的餐厅用餐时，他们经常添加一些糖以使食物更美味。大部分红烧猪肉在制作时都会增加糖分的含量，因此高血脂患者应谨慎食用。

二，火锅

火锅是许多人的最爱，尤其是那些喜欢辛辣食物的人。但是正常人可以吃火锅，尽量不要吃过多，但是高血脂的患者不应触碰它。

正常人可以吃火锅来帮助摆脱体内水分，但是血脂高的患者不能吃辣椒。辣椒是热食，会增加腹部压力和血脂，大大降低降脂药的作用。

几个降脂技巧：

方法一：坚持补充植物酒精

植醇富含γ-亚麻酸，γ-亚麻酸具有降低总胆固醇的显着效果，是总胆固醇的倍。其作用机理是：作为前列腺素E1的前体，它可以降低总胆固醇。胆固醇的作用;

植物醇是一种多不饱和脂肪酸，所形成的胆固醇具有低熔点，易于乳化，运输和代谢，从而达到降低血清中胆固醇的作用。γ-亚麻酸可以去除血液中的甘油三酸酯并减少内源性。性总胆固醇的合成减少了β-脂蛋白的产生。另外，γ-亚麻酸还具有增加高密度脂蛋白和降低低密度脂蛋白的作用。

方法二：保持均衡营养

饮食不要太油腻，但不要太轻，你需要均衡地混合肉类。避免肥胖和控制体重是预防高脂血症的关键。

方法三：戒烟并限制饮酒

烟草和酒精中所含的尼古丁和酒精会导致血脂升高，并可能引起诸如脑血管硬化的并发症。吸烟和饮酒会降低降压药的疗效，并且需要增加药物的用量。适度饮酒并没有错，但一定要有一定程度。

方法四：保持心情舒畅

确保您每天都有良好的心情，避免过分欢乐和悲伤。你不能因为一件小事而过分兴奋。您可以宽容和大度。保持心情舒畅，情绪稳定。

降血脂“高手”找到了，连吃3周，血脂一天天往下降，血管畅通！

这种降血脂的高手，就是纳豆银杏皂苷，是利用纳豆和银杏叶进行提取得到的，主要是有降血脂的作用，对心脑血管有疏通作用，长期服用对人体也没副作用，中老年朋友可以长期吃，能有效预防心脑血管疾病，对心脑血管有很好的保健作用。

很多朋友可能不太熟悉。纳豆银杏皂苷能促进胆固醇的排泄，防止胆固醇沉积在动脉内壁，甚至能溶解动脉粥样硬化斑块。其中所含的植物甾醇能抑制低密度脂蛋白的氧化，起到抗动脉粥样硬化的作用，抑制血小板聚集，减少血栓形成，显著降低血清胆固醇和甘油三酯，降低动脉粥样硬化高血压的发生率等，都具有很好的食疗效果。