穴位耳朵有91个穴位，每天揉几分钟
2019-5-18 来源：不详 浏览次数：次说起“耳朵”这个器官，大家应该都很熟悉吧？耳朵是人体重要的器官之一，它不仅是听觉器官，而且还有保持身体平衡的功能。
看似不起眼的耳朵，却与经络、脏腑之间有着紧密的关联。
中医上面有记载，在小小的耳朵上，分布着91个穴位，全身器官组织在这里都有特定的反射区。（据《耳穴名称与部位的国家标准方案》）
当身体有病变的时候，往往会在耳朵相应部位出现疼痛敏感，其皮肤的感应也会发生变化。这样，通过刺激耳朵的相应部位，就可以预防和治疗相应的疾病。
可别小看了揉耳朵这个动作，对于防病、保健、强体质，样样都不差。那么，怎样揉耳朵才科学正确呢？
1揉耳垂：健脑防痴呆耳垂，是耳朵的头面区，这一区域的穴位与人的头脑、面颊关系密切，经常按揉耳垂，可以美容养颜、提神健脑。
动作要领：将食指和中指并拢塞入耳腔，拇指放在耳垂后面，3个指头尽量将头面区全部捏住揉动。
食指和中指不动，拇指做搓揉动作，顺时针揉50次，逆时针揉50次。再把耳垂往下拉一拉。
2掏耳窝：调和五脏耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的穴位都在耳窝里，对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。耳窝不容易搓揉，所以要用手指掏。
动作要领：把食指或中指的指甲减掉，放进耳窝里，用力来回掏，争取让手指触及耳窝的每一处，每天掏次。
3揉外缘：四肢强壮才更长寿耳廓外缘的耳穴主要应对于人的四肢。一般肢体健壮而敏捷的人，耳廓外缘比较宽大；肢体瘦小的人，耳廓外缘就相对窄小。长期揉耳廓外缘，可以使四肢强健。
动作要领：用拇指的全部和食指的大部分夹住耳朵外缘，来回揉搓，每天次。
4捏三角：护心养胃远离尿频耳朵上的三角区就是三角窝，它对应于人体的泌尿生殖系统，还有交感、神门两大要穴。
捏住这个区域，可以滋阴补肾，还能调整体内植物神经，调节排泄机能。
5摩耳背：摩低血压摩通血管耳背上有一条沟，叫降压沟，它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊，可以调畅全身的气血。
动作要领：另侧手拇指塞进耳窝，食指和中指从反面托住降压沟，同侧手食指指腹沿着降压沟从上往下摩擦，每天摩擦次。
6搓全耳：效果翻倍身强百倍在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后，还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气血更加通畅，通达全身。
动作要领：用手掌搓耳朵，前后搓50次，再上下搓50次。
将这些动作做完后，你如果觉得耳朵发烫，浑身充满暖意，手上也微微出汗，说明效果达到了，全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。
揉耳朵，注意两点哪里不舒服揉哪里如果四肢瘦弱无力，就要把重点放在耳朵的边缘；如果有心脑血管方面的问题，就要把摩耳背作为重点。
痛点可能是疾病征兆如果发现有几个部位揉上去很疼，这也许是某些疾病的征兆。
在按揉过程中，可以记住这些疼痛点。完成整套动作后，再适当按揉，对身体可以说是有百益而无一害噢~
医者仁心李乃新教授对糖尿病者的告诫：
脑梗塞、脑出血、肾脏损害、眼底损害、周围神经病变、脚趾坏疽等，家里人嫌弃，亲情破裂。归根到底就是血糖高衍生的问题，你糖尿病，你难受，无人能懂你在漫漫长路上的煎熬心情......
你确定还要让自己继续饱受折磨吗？
你是否还在忍受降糖药越吃越多、胰岛素越打越多、血糖却居高不下的无奈？
你是否还在忍受视力模糊、血压升高、头晕胸闷、中风偏瘫、冠心病、心肌梗塞、手脚麻木、浑身瘙痒、皮肤溃烂、肾衰竭等糖尿病并发症的痛苦？
你是否还在忍受这不敢吃那不敢吃的煎熬……
如果是，机会来了……
