岐黄术世界爱耳日中医适宜技术助你拥有

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年3月3日是第22个世界爱耳日，今年主题“人人获得听力保健——筛查、康复、沟通”，这三个方面与听力损失密不可分，只有做好“筛查”，贯彻“康复”，才能达到顺畅“沟通”。

一、认识耳朵

耳朵的主要结构分为三大部分：外耳、中耳和内耳。声波的振动传到内耳，鼓膜的振动经过听骨链的传递可变成前庭窗的振动，引起内耳耳蜗淋巴液的移动，使听觉毛细胞产生兴奋，形成听觉。耳蜗负责处理声音讯号。

二、如何提高听力保养耳朵

（一）避噪音人长时间接触机器轰鸣、车辆、人声喧哗等各种噪音，会使听觉易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。

（二）戒挖掏经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄伤耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。

（三）慎用药避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

（四）常按摩按摩耳垂前后的翳风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处），和听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效。

“耳朵”能听到美妙的声音；“耳朵"能听到真心的话；“耳朵”能传递彼此间的信息，爱耳日到了，我们要爱护好耳朵！重视耳科保健，避免听力下降。

中医学认为，肾开窍于耳，肾气足则听觉灵敏；耳通于脑，脑为髓之海，髓海赖肾之精气化生和濡养，肾虚故髓海不足，易致头晕、耳鸣。鸣天鼓等方法是古老的强肾按摩法，通过掩耳、叩击对耳刺激，达到调补肾元、强本固肾、有助耳复聪之说。

近年回顾性调查发现，精神紧张、焦虑等消极心理因素可导致血液中活性物质肾上腺素等浓度增高，导致毛细血管痉挛、血黏度增高、血栓形成等内耳微循环障碍，可引起突聋。故突聋患者在治疗过程中除了在药物、技术方面对症外，护理时应注重情志调养，避免七情内伤。

临床观察发现，约70%以上听力下降患者均出现耳聋、耳鸣、失眠等症状。一般认为，精神紧张、压力大、情绪波动、生活不规律、睡眠障碍等是听力下降的主要诱因。在给予药物治疗的同时运用中医护理技术及康复指导等中医综合护理方法干预后，明显提高临床疗效和患者满意度。

火龙罐

火龙罐：耳鸣是患者在耳部或头部的一种声音感觉，耳聋是各种听力减退症状的总称，通过刮痧可祛风通络、刺激耳路神经、激活内耳血络畅通、达到听觉神经复苏的治疗目的。

耳穴埋豆

用王不留行籽耳贴附在耳朵上的内耳、外耳、神门、心、肾等穴位，给予适度的点、按,使局部产生热、麻、胀、痛等刺激反应以达到治疗目的。

中药足浴

经络学说认为，足是气血运行、联系脏腑的重要部位，通过中药足浴可以刺激足部神经末梢反射性，调和气血，疏通经络，起到安神助眠作用。

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