节后如何恢复元气戴上韶音运动耳机一起开跑

国庆长假过后，人已坐在工位，精气神儿上依然还在家里没带出来，妥妥的节后综合症吧。虽然同伴们这节后都已陆续到岗了，但很显然大伙儿们都还没从节假日高速的拥堵中缓解过来。话说这节后综合症并非儿戏，是人们在大假之后呈现的的各种生理或心理的表现。出现节后综合征的人情绪上主要表现为心情低落，提不起精神，对事物的兴趣降低；有的则会出现紧张不安、害怕担心、上班注意力不集中、易发脾气等等。情绪上的体验同样会投射到躯体上，肚子疼也是节后综合征最常见的躯体症状之一。就像以前上学时，不少同学在开学第一天总会出现肚子疼，甚至痛得冒冷汗、脸色发白，这也是节后综合症的表现。

总归，七天小长假下来，许多人未必歇息的好，但变懒、变胖、精神状态差等等各种亚健康状态，倒是各有斩获——所以，我们应该如何在节后灵敏回血，恢复元气呢？医学专家告知我们，要想尽快恢复往日状态，脱离节后综合症，除了作息要规则和饮食要清淡之外，还有一种是最高效的回血方法，比如我们可以去适当进行慢跑…….

疫情在现在这个社会已经是非常常见了，时不时来几例，不是这里封控就是那边隔离。所以许多实体健身房都被迫停业，慢慢的，野外慢跑就成了许多人运动的最佳之选。但10月之后天亮的更早了。

重点来了，敲黑板记笔记，提醒大家：“安全”是野外慢跑的最重要的须知！

说到安全，就必须提一下一向建议“运动安全”的Shokz韶音运动耳机。现在官方在售的韶音运动耳机整个系列，都是选用敞开聆听式的规划，不用堵塞耳朵，可以随时让佩戴者感受到身边的环境改变，比如车辆鸣笛和其他交通工具的通过，以前戴入耳式的耳机跑步，经常会被身边经过的人和车子吓到，因为听不到声音毫无防备，所以戴上韶音运动耳机去慢跑，让你在安全的前提下，也能更加舒适的运动。

以马拉松国际纪录坚持者基普乔格，越野跑大神运艳桥、申加升，以及许多马拉松、跑步爱好者们同款的OpenRunPro运动耳机为例，首先它的音质无敌，韶音OpenRunPro耳机在音质的打造上，深受不少用户赞誉，耳机采用了全新研发的声学技术ShokzTurboPitch低频增强技术，这种音质技术可以将音质大幅提升，从而为运动用户带来更优秀的聆听体验。还有就是续航无敌，在放电过程中，可以达到10小时续航，还能支持10天的超长待机；而在充电过程中，韶音OpenRunPro耳机也新增了快充功能，充电5分钟即可使用90分钟，因此表现出很突出的创新优势，这对于用户而言，不仅能感受到最长时间的续航，还能表现出最短时间的充电，大大节约了用户的时间成本。而轻盈安定的佩戴方法，舒适、安全的佩戴体验，也让它更加适宜跑步、步行等野外活动场景。

而谈到慢跑的技巧，尖端越野跑运动员，也是韶音精英运动员——运艳桥曾和网友们分享：“初跑者能够先从三公里、五公里开始，记住速度一定不要快，等这个距离稳定坚持下来后，再按部就班的去加量，在日常跑步中，找自己最舒服的节奏。跑得慢，才能跑的更远。”至于每周运动频次，运艳桥的建议却与大多数网友想的“每天都要锻炼”有着天壤之别，运艳桥主张：“一周最多四次慢跑，就可以满足一般人的日常健身了。关键是在于长期的坚持。”

好了，节后回血秘籍给你看完了，还等什么呢？戴上韶音运动耳机赶紧动起来吧。定一个小目标，甩掉假日里胡吃海塞积累的荤油吧！说不定不久的将来，你也能成为一名专业的跑者呢。