按摩第八十课五高血压足部按摩法

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高血压原因辩证

高血压是以动脉血压增高，尤其是舒张压持续升高为特点的全身性、慢性血管疾病，常伴有头痛、头晕、耳鸣、健忘、失眠、心悸等症状。安静状态下，若成人经常收缩压超过18.7千帕（毫米汞柱）和/或舒张压超过1千帕（90毫米汞柱）即可确诊。

一般将高血压分为继发性高血压和原发性高血压，其中原发性高血压占90%。高血压的发生主要与全身小动脉痉挛、硬化，周围动脉阻力增高，以及血容量与心排血量增加等多种因素有关。晚期可导致心、肾、脑器官病变。

中医学认为，本病属“头痛”“眩晕”范畴，其病因病机为情志失调，饮食不节和内伤虚损，使肝阳上亢、肝风上扰所致。现代医学认为，本病与中枢神经系统及内分泌、体液调节功能紊乱有关。年龄，职业，环境，高脂、高钠饮食，嗜酒，吸烟，肥胖等因素，也可促使高血压病的发生。

按摩穴位：

1、揉头部反射区?3分钟。

、揉压耳部反射区?3分钟。

3、推肾脏反射区?3分钟。

4、推输尿管反射区?3分钟。

5、推膀胱反射区?3分钟。

6、点按平衡器官反射区。

小贴士：

对高血压患者来说，西红柿是极好的食疗水果，可每日食用鲜西红柿1?个。15天为一疗程，会有明显效果。

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