肾脏是否健康,晚上看看有没有这4种表现

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肾脏是我们人体举足轻重的一个代谢器官，体内毒素能否顺利清排，全依赖于肾脏的正常功能。而且，在中医角度看来，肾脏可以说是人体的“先天之本”，肾脏通常和我们平时的精气神紧密联系在一起，如果肾脏平时健康正常的运行，那么人们就会充满精神，气血充足，反之如果肾脏出现了问题，可能会导致人们精神不佳，经常感觉疲累没什么活力的感觉。所以，对于肾脏的健康，大家在平时都会特别的重视。

不过，也正因为肾脏如此重要，有不少人很担心自己肾脏不够健康，甚至身体出现一点小毛病就开始怀疑是肾的问题。事实上，肾脏功能异常时，身体的确会发出一些警告信号，也就是异常症状来提醒我们，正常来说，身材出现的这些变化都是有一定时间性的，一般都会比较久，如果说在平时身体短暂的出现了一些症状，这可能并不是说体内的肾脏出现问题了，不用太过担心。而且肾脏好不好，能通过睡眠质量反映出来，肾脏是否健康，晚上看看有没有这4种“表现”，若全有，恭喜你了。

晚上睡觉出现这4种“情况”，若你全中，恭喜你，肾脏十分健康！

1、晚上极少起夜，能睡整夜觉

肾脏是个很聪明的器官，为了能让我们休息好，身体入睡后肾小管就会加强浓缩功能，让夜间尿量减少，使我们不至于被尿憋醒。如果平时喝入的比较正常的话，晚上就会很少有尿感，一般来说晚上睡觉后去厕所的次数不会超过两次，特别是晚上睡觉比较安稳，一直睡到天亮的人们，其体内的肾脏更是非常的健康正常。

2、正常室温下不盗汗、不惊悸

一般来说，如果平时有肾阴虚的人可能会经常在夜间出现盗汗的情况，而且往往刚刚睡觉就感觉到身体大汗淋漓，睡醒之后往往又很快消退。这可能是因为体内的肾阴不足导致体内的阳气内盛，所以晚上睡觉的时候特别容易出汗。当然盗汗要与热得出汗区分开，如果朋友们在正常的室温下，睡觉之后身体没有盗汗情况出现，这可能说明肾阴肾阳处于相对平衡状态，体内的肾脏相对来说是很健康的。除此之外，如果肾气不足的话，可能晚上还特别容易被惊醒，而且还有可能出现耳鸣的情况。

3、睡眠质量好，不爱打呼噜

很多人以为打呼噜是睡眠质量好的表现，事实上恰恰相反，长期打呼噜实质上是一种睡眠呼吸暂停综合征，只是症状轻重有所不同。而且可能之所以会导致出现这种现象的原因可能是因为体内血管中氧气不足，血管功能损伤。如果肾脏健康、功能正常的话，肾脏对于促进血液正常微循环的会有一定的加强的作用，从而使得人体内部血液携氧能力变强了，而且打呼噜的现象就会逐渐消失。

4、睡眠顺利，没有皮肤瘙痒、小腿抽筋等问题

早期肾功能不全会影响到很多正常生命活动，如毒素代谢速率减慢、磷元素蓄积导致血钙流失等，表现在外就是皮肤瘙痒难忍、四肢易抽筋。要是大家在日常生活中没有重视起来的话，可能会导致这个症状越来越严重。要是长期发展下去，可能会导致肾病更加严重，对于身体的健康非常不利。

大家平时是否也有这些症状呢？如果有的话，一定要重视起来做好检查。希望这篇文章对你有所帮助，如果您有更好的想法或者建议，可以在下方评论中留言，非常感谢您的