鼻炎，医生说这招能让鼻子舒服很多
2019-4-19 来源：不详 浏览次数：次新生活+
一到秋冬季，好多人鼻炎就又双叒犯了。打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒，这一套组合拳下来，真让人难受得涕泗横流。有鼻炎的人都知道鼻炎不好治，但有没有办法能让鼻子舒服点呢？最好还是不吃药、不打针的那种。复旦大医院的顾瑜蓉主任说：有！鼻腔冲洗。
顾瑜蓉复旦大医院耳鼻喉科副主任医师
擅长鼻息肉鼻窦炎、鼻腔鼻窦肿瘤、鼻眼相关疾病及鼻颅底肿瘤的鼻内镜手术和过敏性鼻炎的脱敏治疗。
什么是鼻腔冲洗？
顾瑜蓉主任解释：就是一种用于鼻腔、鼻窦疾病的辅助治疗方法。
鼻腔冲洗是鼻腔、鼻窦疾病的常用辅助治疗方法，用生理盐水冲洗，可以稀释鼻腔中的过敏原、提高鼻黏膜纤毛的传输功能、减少炎性因子浓度、去除鼻腔内分泌物。
鼻炎、鼻窦炎患者特别适合鼻腔冲洗，可以改善不适症状。一些鼻部手术的患者，如果没有脑脊液漏等特殊情况，鼻腔冲洗有利于术后粘膜恢复。
感冒的患者，如果鼻腔分泌物较多，鼻腔冲洗也可以减轻症状。
秋冬季，过敏性鼻炎发病多
鼻腔冲洗效果好吗？
顾瑜蓉主任表示：鼻腔冲洗对过敏性鼻炎缓解症状有帮助。
鼻腔冲洗将鼻腔中的过敏原、过敏产生的刺激性炎症物质和分泌物清洗掉，可以改善过敏性鼻炎患者的症状。
过敏性鼻炎比较轻微的患者，仅仅通过鼻腔冲洗就能控制鼻炎，不需要额外用药；而那些比较严重的患者，则可以通过鼻腔冲洗改善症状，减少用药。
所以建议过敏性鼻炎患者日常做鼻腔冲洗。
鼻腔冲洗该如何洗？
顾瑜蓉主任：首先需要准备洗鼻器和适宜浓度的盐水。
☆工具：一套合适的鼻腔洗鼻器械，35～38℃的0.9％生理盐水~毫升。
☆操作：冲洗时稍微低头，侧偏，将洗鼻器的橄榄头轻轻抵住偏高一侧鼻腔，让水由口腔或另一侧鼻腔慢慢流出。
☆频率：一天两次，早晚在家使用会比较方便。
纪鼻腔冲洗会不会呛到？
冲洗时要注意什么？
顾瑜蓉主任解释：只要正确地操作，就不会呛到的。
冲洗时注意屏住呼吸，张口，不要吞咽，不要说话，控制适宜的压力，不要用力过猛，以免引起耳部不适。
8岁以下的儿童因咽鼓管发育不完全，加上家长操作孩子配合不好，建议改用生理海盐水的喷雾。
鼻腔洗鼻器怎么选？
顾瑜蓉主任表示：市面上产品很多，购买时记住3点：
1.洗鼻器末端为橄榄头，与不同大小的鼻孔均能贴合，比针筒类用起来方便；
2.洗鼻器冲洗压力可控，冲洗时选择轻缓的适宜压力，若有不适及时调整冲洗的力度；
3.洗鼻器内部容易清洗，因为洗鼻器内部细菌霉菌繁殖的话，冲洗反而会把病菌带入鼻腔。
（图片来自某购物APP）
洗鼻的盐水怎么配？
顾瑜蓉主任：只要合适的温度和浓度即可。
清洗鼻腔的盐水温度在35~38℃比较适宜，用手感觉和体温差不多即可。
洗鼻盐，一般在网上或者药店可以购买到，按照说明书要求，用温的纯净水或蒸馏水按比例配成0.9%浓度的生理盐水就可以。如果觉得市售洗鼻盐价格较高，可使用食用无碘盐配制，切记不要用食用碘盐。
市售还有高渗海盐水喷雾剂，是浓度为2~3%的盐水，除去洗鼻作用外，还可以缓解鼻塞症状，但使用时间避免超过一个月，否则易导致鼻腔干燥。
另外，还可选用好医生康复新液。康复新液能主动修复人体黏膜的唯一用药，能够有效修复受损鼻黏膜，提高受损鼻黏膜愈合质量，增强鼻黏膜自身的防御能力，抵御侵袭因素的侵蚀，对鼻窦炎的术后修复也同样有效果。
使用方法：
将浸有好医生康复新液的棉球/纱布（以不滴漏为度）进行鼻腔填塞，同时口服每次10ml，30分钟内禁水禁食，一日三次
好医生康复新液温馨提示：正常人鼻部具有正常的防御功能，没有任何鼻腔疾病的话就没有冲洗鼻腔的必要。如果秋冬季节感觉鼻内干燥灼痛，可以采用浸泡的方法，把鼻腔前部浸泡在温水里，可以缓解干燥，滋润鼻腔，减少毛细血管出血的几率。
责任编辑：小新
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