(赵涵)文章来源: 济南时报

此法具有滋肾养肝,降低血压的作用

两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚”鸣响如击鼓该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅养生保健,而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效

双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限每次3～5分钟此按摩耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病

专家提醒,按摩耳朵养生的方法还有很多,在此不能一一介绍,欲知详情可通过咨询专业医生进行了解 (赵涵)

4.推耳后:

两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中杯状耳手术“啪啪”鸣响,一般拔3～6次此按摩耳朵养生方法可使听觉灵敏,并有健脑之功,对于神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效

1.鸣天鼓:

文章来源: 济南时报

用两手中指指面,分别置于两耳后,沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20～30次,至局部皮肤发热

2.拎耳屏:

3.拔双耳:

【中国网聚焦山西】综合编辑:民语:中医认为,肾主藏精,开窍于耳,通过按摩耳朵就可以达到养生防病的功效并且,按摩耳朵养生不仅可以健肾,而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果