家园科普按摩哪些穴位可以在冬季增强免疫力

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不同穴位对于身体都是有一定的养护作用的，利用中医穴位按摩来养生的话，我们可以多多按摩不同的部位来进行，达到养生的目的，那想要强身健体，保护肾脏功能，需要按摩哪一些位置，刺激什么穴位，达到保养的作用呢?

今天就来跟大家分享一下，按摩哪些穴位可以在冬季增强免疫力。

01

按摩耳部

中医讲肾开窍于耳,经常搓耳廓可以防治耳部冻疮,并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。

02

按摩前胸

免疫功能的强弱,在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低,对胸腺予以调理刺激,可以抗病防癌、强身延年。

03

按摩腹脐

脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。

04

按摩背部

经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打,可以疏通经络,安心安神,帮助预防感冒,另外,搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。

05

按摩脊柱

每天晚上对脊柱进行按摩理疗、刮痧、走火罐。在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸,对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。

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